Oddech

Oddech

Jak zaczynasz swój dzień ? Pobudka, spinka, pośpiech gonisz gonisz, łapiesz zadyszkę.. zatrzymujesz się na chwile i gonisz znowu, by wieczorem stwierdzić ze mogłaś bardziej i więcej? Czy może budzisz się powoli, uśmiechasz do swoich myśli, przytulasz leniwie,...
Naturalne środowisko

Naturalne środowisko

Czym jest dla ciebie Twoje naturalne środowisko? W czym się zanurzasz? jacy ludzie Cię otaczają? Gdzie przebywasz najczęściej ciałem i myślami? Czym oddychasz? Czy tam gdzie jesteś możesz w ogóle oddychać? czy może wstrzymujesz przepływ i się dusisz? jak odpowiada...
Dotyk

Dotyk

Jak się dotykasz? Jak dotykasz innych? Jak często? Czy lubisz dotyk? Jak lubisz gdy ktoś Cię dotyka? Jak lubisz dotykać siebie? A może czujesz się z nim niepewnie? Może unikasz przytulania, trzymania za rękę, ramię, gdy z kimś rozmawiasz, dotykania swojej własnej...
Wybór

Wybór

Wolisz być podziwiana czy kochana? Wolisz żyć w iluzji czy widzieć jak jest naprawdę, nawet jeśli to prawda niewygodna? Wolisz trzymać się kurczowo przeszłości czy odpuszczać to, co było i skupiać się na tym, co jest tu i teraz? Wolisz martwić się przyszłością czy...
Cień

Cień

Pamięć nasz umysł przechowuje, czasem bardzo długo i głęboko nasze ciało przechowuje i cierpliwie czeka na moment, gdy przestajesz się b a ć zaglądać tam gdzie nie chciałaś T a m  spotykasz się ze swoim C i e n i e m i Ojej, odkrywasz, ze On zawsze Tu był tylko...

Siostrzeństwo

wychowałam się w przekonaniu, ze kobiety są zagrożeniem, ze nie można im ufać bo Cię oszukają albo wykorzystają i ze lepiej trzymać się od nich z daleka. Przez wiele lat żyłam w mieszance lęku, podziwu i tęsknoty.. Nie winię za to kobiet, które przekazały mi te...

Pierwszy krok do siebie

Medytacja + test, który pomoże Ci odkryć, czego naprawdę teraz potrzebujesz.