23 grudnia 2023 Zanurzeni jesteśmy w cyklu życia, przechodząc od ciemności do światła, od światła do ciemności. Tymi, które nas otaczają i tymi w środku nas. Mamy w sobie to, co jasne i to, co w głębokim cieniu. Obie siły są ważne, obie wpływają na dynamikę naszego życia, naszego rozwoju. Obie są od siebie zależne. Nie zobaczymy światła, gdy nie ma ciemności i odwrotnie. Jesteśmy w czasie, gdy natura nasyciła się już nocą ciemnością i dzień od wczoraj staje się […]
17 maja 2023 Czasami wydaje nam się, że droga do marzeń, do szczęśliwego życia, do dobrostanu jest wyboista, długa, zarezerwowana dla innych i właściwie niemożliwa. Tak długo powtarzamy sobie te przekonania aż stają się one naszą prawdą. Nie próbujemy zatem nawet tych marzeń spełniać, bo i tak w nie nie wierzymy, więc po co w ogóle próbować. A jeśli już próbujemy za nimi podążać to przy pierwszych trudnościach się poddajemy. Tak nas nauczyli : “marzeniami piekło wybrukowane” “nie […]
Często robimy coś nie widząc po co. Jaki mamy zamiar, cel, pragnienie. Działamy z automatu nie zadając sobie pytania, jaki mamy wewnętrzny stosunek do tego co robimy. Po co pozostaję w tym toksycznym związku? Po co wykonuję pracę, która nie daje mi radości, satysfakcji i energii. Po co kupuję rzeczy, które nie są mi potrzebne? Po co wybieram narzekanie, obmawianie, skarżenie się? Po co jadę na wakacje w miejsce, gdzie wcale nie odpoczywam, z ludźmi, z którymi nie czuje się dobrze? Po co się tak staram? Po co ciagle czekam […]
19 czerwca 2023 Mamy w sobie cała paletę uczuć i emocji, które jak farby codziennie zostawiają w nas swoje ślady. Niektóre od razu znikają, niektóre zostają na dłużej. Niektóre „malują się w nas” lekko a niektóre „wylewają się” jak kubeł farby. Niektóre kolory lubimy a niektóre nie. Na wiele kolorów sobie nie pozwalamy, są w nas wręcz zakazane. Nazywam je – emocjami niewygodnymi, bo niewygodnie jest nam je czuć i się […]
28 czerwca 2023 Wcale nie jest łatwo przyjmować Dużo łatwiej jest b r a ć Choć nie zawsze. Niektórzy z nas nie potrafią ani brać ani przyjmować, bo zajmują się głównie d a w a n i e m Branie to nie to samo co przyjmowanie. Możesz coś dostać, możesz wziąć cale wcale tego nie przyjąć. Nie zawsze, gdy dostajesz to o czym marzysz sprawia, ze czujesz się lepiej. Na poziomie zewnętrznym masz to, czego chciałeś, twoja głowa to widzi […]
29 lipca 2023 Często pojawia mi się pomysł, taki przebłysk, żeby coś zrobić. Coś pięknego, mojego, świeżego, dla innych, z serca, ze ś r o d k a. Świecą mi się oczy, gdy o tym myślę, czuje radość w brzuchu, dreszcze na skórze i ten przebłysk we mnie rozkwita. Unosi mnie do góry. Ale zaraz potem, gdy mu się nie dobrze nie przyjrzę, mija dzień, noc i orientuje się po roku, że pomysł wyblakł, zgasł, zniknął. […]
11 lipca 2023 Nikt nas nie uczył przeżywania emocji w dzieciństwie, zwłaszcza tych niewygodnych;) Dobra wiadomość jest taka, że możemy to zrobić s a m i w dorosłości. Jak perfuma – smutek na każdym pachnie inaczej. Każdy inaczej się z nim czuje. Niektórzy nie chcą wcale go czuć ani wyrażać. Bo nie wypada, bo wstyd, bo zacisnę zęby i „dam radę”, nie pokaże, że jest mi źle. W naszej kulturze skutecznie zabija się wszelkie formy okazywania […]
9 września 20223 Nic nie może przyćmić światła, które świeci od wewnątrz Maya Angelou Jedna z najpiękniejszych rzeczy, jaką możesz sobie dać, zwłaszcza jeśli jesteś zaangażowaną na co dzień mamą, to czas spędzony z sobą samą. Taki miłosny, czuły, bez oczekiwań. Bez planów, spontaniczny, uważny na potrzeby ciała, serca i ducha. i nie ma to nic wspólnego z narcyzmem. Taki czas, kiedy możesz zapytać siebie: czego teraz potrzebuję? Jak się czuję […]
Ile razy mówiłaś „tak” wbrew sobie? Ile razy godziłaś się na tzw. większe dobro, zostawiając siebie? Ile razy pozwoliłaś, żeby to inni decydowali za Ciebie? Ile razy rezygnowałaś ze swoich marzeń, pragnień, potrzeb, żeby zadowolić tych, na których opinii Ci zależało i żeby choć przez chwile poczuć, ze przynależysz, ze jesteś akceptowana? Ile razy odmawiałaś, choć czułaś całą sobą, ze tego chcesz Ile razy wybrałaś nie to, czego pragnęłaś, bo inni mówili […]
22.02.2024 Bycie częścią twojego życia to przywilej a nie prawo Co tolerujesz w swoich związkach? Gdzie potrzebne ci są mocniejsze granice? W jaki sposób tolerancja wyczerpuje twoja energię? Jaka mocniejsza granica uwolniłoby twoją energię i żywotność? Kiedy rośnie w nas świadomość naszej prawdziwej wartości, coraz mniej skłonni jesteśmy do tolerowania ludzi, okoliczności i sytuacji, które nie odzwierciedlają naszej wartości i szacunku do samych siebie. Nikt nie ma przypisanego prawa do życia w twoim świecie ani […]
Medytacja + test, który pomoże Ci odkryć, czego naprawdę teraz potrzebujesz.
