Opis
Jesienne Otulenie – slow flow
Retreat dla kobiet
JOGA YIN | MEDYTACJA | RELAKS
termin 6-8 listopada
już teraz zarezerwuj miejsce – ilość miejsc limitowana
Jeśli jesteś zmęczona byciem dzielną, ogarniającą wszystko i wszystkich, jeśli marzysz o tym, żeby ktoś na chwilę zdjął z Ciebie presję – zapraszam Cię na wyjazd, na którym naprawdę odpoczniesz.
To warsztat nastawiony na relaks i regulację układu nerwowego. Będziemy uczyć się, jak odpoczywać tak, żeby się przy tym… nie zmęczyć.
Zapraszam Cię na retreat pełen relaksu, odpuszczenia i ukojenia.
Na tym wyjeździe:
- poczujesz ukojenie w ciele i w głowie,
- puścisz napięcia, których nawet nie zauważasz na co dzień,
- przygotujesz się mentalnie i fizycznie na wiosenne odnowienie.
Powoli, w rytmie „slow”, w kameralnej grupie 12 kobiet.
Spotkamy się w przepięknym miejscu – „Na Łące”, gdzie Kamila – właścicielka – zadba o atmosferę i nakarmi nas pysznym, domowym jedzeniem.
Na retreacie nie będzie „grubych transformacji”, pracy z traumą ani rozgrzebywania przekonań.
Będzie zwalnianie, oddychanie, bycie w ciele. Blisko siebie i natury.
Będziemy uczyć się świadomego odpoczynku, opiekowania sobą i swoim układem nerwowym. Będziemy się otulać ciepłymi myślami, medytacjami i kocykami.
Zrób sobie wolne od życia w biegu i zanurz się w swój własny, naturalny rytm. Zwolnij.
Ten retreat jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że Twój układ nerwowy jest przeciążony,
- masz wrażenie, że ciało, oddech i myśli są w chaosie,
- tęsknisz za ciszą, bliskością i poczuciem bezpieczeństwa,
- chcesz wrócić do siebie: do uziemienia, spokoju i łagodności,
- potrzebujesz czasu pełnego czułości dla siebie,
- chcesz naładować energię we wspierającej grupie kobiet,
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani medytacji. Wystarczy, że masz chęć i gotowość, żeby pozwolić sobie na odpoczywanie.
Z czym wyjedziesz z tego retreatu?
Wyjedziesz z poczuciem zwolnienia, lekkości, z wypoczętym ciałem i wolną głową.
Zabierzesz ze sobą:
- rozluźnione ciało i spokojniejszy oddech,pocz
- ucie, że można zwolnić bez poczucia winy,
- doświadczenie prawdziwego odpoczynku (takiego, który nie męczy),
- większą regulację układu nerwowego i więcej wewnętrznego spokoju,
- miękkość w ciele, szczególnie tam, gdzie zwykle gromadzisz napięcia,
- poczucie uziemienia i bezpieczeństwa,
- kontakt ze sobą – bez presji, bez oczekiwań,
- kilka prostych praktyk (oddech, relaksacja, uważność), do których będziesz mogła wracać w codziennym życiu,
- doświdzczenie bycia w czułej, wspierającej grupie kobiet,
Być może nie wyjedziesz z gotowymi odpowiedziami na wszystkie pytania.
Ale za to – z większą przestrzenią w sobie, na siebie i na nowe.
A to zwykle wystarcza, żeby życie w Tobie zaczęło tkać się lżej i czulej.
Cena i szczegóły:
1890 zł – do 15 lipca
po 15 lipca 2090 zł
W cenie:
- 2 noclegi w pięknym domu „Na Łące” (pokoje 2–3 osobowe z łazienką),
- 3 pyszne, zdrowe posiłki dziennie + deser,
- wszystkie praktyki: Joga Yin, medytacje, relaksacje,
- wiejskie spa (sauna i dwie banie z zimną i gorącą wodą), ogromna łąka, przestrzeń do odpoczynku.
Dodatkowo płatne (opcjonalnie):
- masaże (relaksacyjny, Kobido, Lomi Lomi),
- dojazd (przed wyjazdem założę grupę, żebyście mogły łączyć się we wspólne przejazdy).
