Wiosenne Otulenie – slow flow

Opis

Wiosenne Otulenie – slow flow

Retreat dla kobiet

JOGA YIN | MEDYTACJA | RELAKS
17-19 kwietnia 2026 r.

Jeśli jesteś zmęczona byciem dzielną, ogarniającą wszystko i wszystkich, jeśli marzysz o tym, żeby ktoś na chwilę zdjął z Ciebie presję – zapraszam Cię na wyjazd, na którym naprawdę odpoczniesz.

To warsztat nastawiony na relaks i regulację układu nerwowego. Będziemy uczyć się, jak odpoczywać tak, żeby się przy tym… nie zmęczyć.

Zapraszam Cię na retreat pełen relaksu, odpuszczenia i ukojenia.

Na tym wyjeździe:

• poczujesz ukojenie w ciele i w głowie,
• puścisz napięcia, których nawet nie zauważasz na co dzień,
• przygotujesz się mentalnie i fizycznie na wiosenne odnowienie.

Powoli, w rytmie „slow”, w kameralnej grupie 12 kobiet.

Spotkamy się w przepięknym miejscu – „Na Łące”, gdzie Kamila – właścicielka – zadba o atmosferę i nakarmi nas pysznym, domowym jedzeniem.

Na retreacie nie będzie „grubych transformacji”, pracy z traumą ani rozgrzebywania przekonań.

Będzie zwalnianie, oddychanie, bycie w ciele. Blisko siebie i natury.
Będziemy uczyć się świadomego odpoczynku, opiekowania sobą i swoim układem nerwowym. Będziemy się otulać ciepłymi myślami, medytacjami i kocykami.

Zrób sobie wolne od życia w biegu i zanurz się w swój własny, naturalny rytm. Zwolnij.

Ten retreat jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że Twój układ nerwowy jest przeciążony,
• masz wrażenie, że ciało, oddech i myśli są w chaosie,
• tęsknisz za ciszą, bliskością i poczuciem bezpieczeństwa,
• chcesz wrócić do siebie: do uziemienia, spokoju i łagodności,
• potrzebujesz czasu pełnego czułości dla siebie,
• chcesz naładować energię we wspierającej grupie kobiet,
• chcesz się zregenerować po zimie i łagodnie wejść w wiosnę.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani medytacji. Wystarczy, że masz chęć i gotowość, żeby pozwolić sobie na odpoczywanie.
Z czym wyjedziesz z tego retreatu?

Wyjedziesz z poczuciem zwolnienia, lekkości, z wypoczętym ciałem i wolną głową.

Zabierzesz ze sobą:

• rozluźnione ciało i spokojniejszy oddech,pocz
• ucie, że można zwolnić bez poczucia winy,
• doświadczenie prawdziwego odpoczynku (takiego, który nie męczy),
• większą regulację układu nerwowego i więcej wewnętrznego spokoju,
• miękkość w ciele, szczególnie tam, gdzie zwykle gromadzisz napięcia,
• poczucie uziemienia i bezpieczeństwa,
• kontakt ze sobą – bez presji, bez oczekiwań,
• kilka prostych praktyk (oddech, relaksacja, uważność), do których będziesz mogła wracać w codziennym życiu,
• doświdzczenie bycia w czułej, wspierającej grupie kobiet,
• łagodniejsze wejście w wiosenny czas – z ciałem wypoczętym po zimie.

Być może nie wyjedziesz z gotowymi odpowiedziami na wszystkie pytania.
Ale za to – z większą przestrzenią w sobie, na siebie i na nowe.
A to zwykle wystarcza, żeby życie w Tobie zaczęło tkać się lżej i czulej.

 

Cena i szczegóły:

1770 zł (netto) – przy zapisie do 31 grudnia 2025 r.

1970 zł (netto) – przy zapisie od 1 stycznia 2026 r.

 

W cenie:

• 2 noclegi w pięknym domu „Na Łące” (pokoje 2–3 osobowe z łazienką),
• 3 pyszne, zdrowe posiłki dziennie + deser,
• wszystkie praktyki: Joga Yin, medytacje, relaksacje,
• wiejskie spa (sauna i dwie banie z zimną i gorącą wodą), ogromna łąka, przestrzeń do odpoczynku.

Dodatkowo płatne (opcjonalnie):

• masaże (relaksacyjny, Kobido, Lomi Lomi),
• dojazd (przed wyjazdem założę grupę, żebyście mogły łączyć się we wspólne przejazdy).