12 lekcji, które dostałam w 2023 roku

31 grudnia 2023

2023 był dla mnie rokiem przemian i transformacji, zawodowych, relacyjnych i tych wewnętrznych – pięknych, głębokich choć często też bolesnych.

Dostałam kilka lekcji, z których wiele się nauczyłam:

Po pierwsze –

• b ą d ź b l i s k o s i e b i e, w połączeniu z tym, co czujesz, czego naprawdę chcesz i co jest dla Ciebie dobre i ważne. Tylko wtedy podejmuj decyzje

(Jak mówi jeden z moich nauczycieli, Gabor Mate – be connected to yourself)

Po drugie –

• n i e s ł u c h a j i n n y c h, słysz ich ale nie słuchaj (czasem mogą mieć ciekawe intuicje dotyczące Ciebie – ale tylko Ci, z których zdaniem się liczysz) finalnie słuchaj przede wszystkim siebie oraz tego głosu, który jest w Tobie (źródła, Jaźni, Boga, intuicji itp..)

Po trzecie –

• z a d a w a j p y t a n I a, jak najczęściej. To wprowadzi Cię w kondycję ucznia a nie sędziego. Jeśli chcesz oceniać innych – zatrzymaj się i zacznij zadawać pytania – jeśli chcesz ocenić siebie – zadawaj pytania – to pozwoli Ci rozumieć a nie osądzać

Po czwarte –

• n i e r a t u j, chyba, że ktoś Cię o to wyraźnie poprosi ale nawet wtedy, najpierw sprawdź, czy nie pozbawisz go w ten sposób mocy i czy masz na to zasoby

Po piąte –

• a k c e p t u j w s z y s t k i e u c z u c i a, nazywaj je, pozwalaj im płynąć w Tobie bez oceny, i wyrażaj je. Całą ich paletę. Mów, co czujesz w ciele – to ma niesamowitą moc i sprawia, że jesteś bliżej siebie, połączona ze swoją wewnętrzną energią

Po szóste –

• dbaj o c z a s t y l k o d l a s i e b i e, rób wtedy to, co kochasz, na co masz ochotę, albo nie rób nic. Zabieraj się na randki ze sobą (jak mówi Julia Cameron w Drodze Artysty – rób to regularnie a efekty szybko pozytywnie Cię zaskoczą)

Po siódme –

• b u d u j s i e ć r e l a c j i , które Cię karmią wewnętrznie i w które chcesz inwestować swoją energię. Jesteś istotą stadną niezależnie jak bardzo nauczyłaś się żyć w samotności, relacje karmią i sprawiają, że życie staje się lepsze

Po ósme –

• n a p r a w i aj t o, c o c h c e s z w y r z u c i ć, to dotyczy zarówno przedmiotów jak i relacji.

Biorę to z kintsugi, japońskiej sztuki naprawiania ceramiki przy użyciu złota, która zachęca, żeby reperować zniszczone przedmioty zamiast wyrzucać je na śmietnik i zastępować nowymi

Po dziewiąte –

• ż y j p r o s t o i w p r o s t o c i e, upraszczaj to, co możesz, nie komplikuj bardziej – zyskasz w ten sposób czas i energię

Po dziesiąte –

• b ą d ź w d ź i ę c z n a, dziękuj sobie i światu codziennie za 3 rzeczy. To może być pogoda, spotkanie, doświadczenie, coś miłego, albo trudnego, coś małego lub dużego za co jesteś wdzięczna – w ten sposób wyrobisz w sobie nawyk widzenia dobra wokół siebie

Po jedenaste –

• n i e k o n t r o l u j i n n y c h , zajmij się jedyną osobą, na którą masz realny wpływ – czyli sobą

Po dwunaste –

• p r o ś o p o m o c , wbrew temu, co myślałam wcześniej, to objaw siły a nie słabości. Ludzie lubią pomagać i też w ten sposób możesz doświadczyć dobra krążącego między nimi, by wysyłać je dalej

Mam ochotę dopisać jeszcze – po trzynaste

• u f a j

Ale to mam jako zadanie na 2024;)

Dobrego Nowego Roku🫶🏻

Tu💛