MOC TWOJEGO GŁOSU

czyli jak mówić, żeby Cię słuchali

i usłyszeli

Masterclass z Martą Król:

  • o głosie, który ma moc,
  • o odwadze, którą możesz uwolnić,
  • o ciele, które czuje,
  • o oddechu, który wspiera.
Rezerwuję miejsce

Stacjonarny warsztat 15 listopada 2026 r. w Warszawie

Bardzo się cieszę, że po wspaniałym przyjęciu pierwszej edycji, mogę zaprosić Cię na II edycję warsztatu, podczas którego odkryjesz potęgę swojego głosu płynącą prosto z głębi ciała. Zaprzyjaźnisz się z naturalną barwą swojego głosu, nauczysz się mówić nie tylko z lekkością, ale przede wszystkim z mocnego osadzenia w sobie. Poznasz techniki oddechowe, pracę z rezonatorami i dowiesz się, jak oprzeć swój głos na spokojnym, uregulowanym układzie nerwowym, by mądrze i świadomie zarządzać swoją energią.
Dużo ćwiczeń i praktyki. Prosto, konkretnie, w bezpiecznej i uziemiającej atmosferze.

Kiedy: 15 listopada (sobota) 2026, godz. 12:00-17:00

Gdzie: Samadhi Joga Warszawa – Mokotów, al. Niepodległości 19 lok. 14 (metro Wilanowska). Przed szkołą znajduje się parking.

Liczba miejsc ograniczona

Dla kogo?

R

dla wszystkich - niezależnie od doświadczenia w pracy z głosem,

R

dla nauczycieli jogi, prowadzących warsztaty/wellbeing/ruch i sesje 1:1 - od „zaczynam” do „mam już trochę doświadczenia”,

R

dla tych, którzy szukają konkretu, głębi i praktycznych umiejętności,

R

dla tych, którzy chcą wzmocnić pewność siebie poprzez świadomość oddechu, głosu i emocji - i mieć narzędzia na co dzień.

to coś dla mnie!

W programie 5 godzin praktyki, podczas której:

N

poznasz naturalną barwę, siłę i skalę swojego głosu oraz nauczysz się ich używać,

N

zobaczysz, jak sprawić, żeby emocje Cię zasilały, a nie blokowały,

N

poznasz ćwiczenia uwalniające napięcia w ciele,

N

zbudujesz autentyczną obecność,

N

drobne upominki, które pomogą Ci się zrelaksować i zatroszczyć o siebie.

N

dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i używać rezonatorów,

N

zwiększysz pewność siebie w wystąpieniach publicznych,

N

odkryjesz radość z używania swojego głosu,

N

dostaniesz paczkę wiedzy merytorycznej i praktycznej oraz przestrzeń na pytania

Plan

  • 12:00-14:00 – Część I : ćwiczenia oddechowe, uwalnianie napięć, otwieranie głosu
  • 14:00-15:00 – przerwa na obiad, kawę i odpoczynek
  • 15:00-17:00 – Część II : ćwiczenia praktyczne, czas na pytania

Po warsztatach:

N

zaczniesz mówić tak, że inni będą Cię słuchali i słyszeli,

N

będziesz głębiej i świadomiej oddychać,

N

poczujesz lekkość w operowaniu głosem i rozwibrujesz rezonatory,

N

będziesz czuć się pewniej i swobodniej prowadząc grupę.

N

poczujesz organiczne połączenie głosu z ciałem i emocjami,

N

nauczysz się dbać o swój głos i zdrowo go używać,

N

rozpuścisz blokady, które hamują Cię przed odważnym mówieniem i wyrażaniem siebie,

też tak chcę!

Prowadząca

Marta Król – aktorka, lektorka, nauczycielka świadomego oddechu; praktyk integrowania oddechem, pracy z głosem i ciałem; twórczyni autorskich medytacji i programów medytacyjnych. 

Prowadzi warsztaty, szkolenia z wystąpień publicznych oraz sesje indywidualne. Jest certyfikowaną coach kognitywną i socjoterapeutką (Psychologia Doświadczeń Subiektywnych).

Ukończyła kursy z Psychosomatyki (Instytut Kognitywistyki), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTRS) i Mindfulness. Aktualnie szkoli się z Yin Jogi (YACEP Yoga Alliance Continuing Education Program) — to kontynuacja jej ścieżki zawodowej związanej z psychosomatyką i pracą z układem nerwowym.

Marta Król ze złożonymi dłońmi na wysokości serca
„Marta, chciałabym z całego serca podziękować Ci – prawdziwej mistrzyni sceny i inspirującej nauczycielce! Za Twoje lekcje, które były dla mnie czymś więcej niż tylko nauką wystąpień – to podróż w głąb samej siebie. Dzięki temu zyskałam odwagę, większą pewność siebie i umiejętność mówienia tak, by naprawdę docierać do ludzi. Potrafisz wydobyć z człowieka to, co najlepsze, i przekuć tremę w siłę. Polecam każdemu, kto chce mówić z mocą, pasją i autentycznością!”
– Kasia Nelte
„Polecam serdecznie ten warsztat! Praca z Martą Król (indywidualna i warsztatowa) była dla mnie przełomowa. Zmieniła moje postrzeganie własnych możliwości. Dzięki odpowiednim technikom, sposobowi myślenia, ćwiczeniom i świadomemu oddechowi czuję, że lepiej wyrażam siebie poprzez najbardziej pierwotny instrument, jaki mamy: głos. Dziękuję.”
– Zuzanna Całka
„Uziemienie, spokój, rozwibrowanie ciała i głosu. Zaskoczyło mnie, w jaki sposób Marta mnie poprowadziła. Na początku byłam z siebie niezadowolona, czułam się niekomfortowo i miałam w sobie dużo emocji. Marta nie wywierała presji, niczego nie przyspieszała, pomogła mi się uspokoić i otworzyć na pozytywny głos w głowie – zachęciła, by nie dawać się wewnętrznemu krytykowi.”
– Ola

Inwestycja

MOC TWOJEGO GŁOSU
– czyli jak mówić, żeby Cię słuchali

Cena 349 zł early birds do 31 lipca

od 1 sierpnia 399 zł

Rezerwacja = wpłata.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność wpłat.

Bilet można przepisać na inną osobę do 48 h przed wydarzeniem.

Rezerwuję miejsce!

Co zabrać ze sobą

R

ciekawość,

R

coś do przekąszenia (mamy przerwę lunchową),

R

wygodne ubranie jak do jogi,

R

butelkę wody, notatnik,

R

maty, kocyki i poduszki są na miejscu - jeśli chcesz, możesz zabrać swoje.