Nowe miejsce
właśnie wróciłam z warsztatów @organicmove.fbl które współprowadziłam i w których tez uczestniczyłam To był czas, w którym czas sie zatrzymał i zakręcił kilka razy Byłam tam w podwójnej roli trenerki i uczestniczki i w obu rolach doświadczyłam mocy odpuszczania i uwalniania, choć bardzo się przed tym broniłam Wylądowałam łagodnie, choc wciąż się unoszę Ląduję w zupełnie dla mnie nowym miejscu, którego jeszcze dobrze nie znam Dlatego Czuje się niepewnie Dlatego trochę się […]
Żałoba
W naszym społeczeństwie jest małe przyzwolenie na żałobę a jeśli już ktoś ją przeżywa inaczej niż to jest ogólnie przyjęte, często spotyka się z niezrozumieniem i oceną Rzadko rozmawiamy o śmierci, o stracie, boimy się ich, wypieramy, łudzimy się że nas nie dotyczą a przecież to jedna z niewielu pewnych rzeczy jaka nas prędzej czy później spotka:) Sami nie pozwalamy sobie na przeżywanie żałoby Czasem nie jesteśmy świadomi, że ją przeżywamy A przecież żałoba pojawia się […]
Mamy siebie
Mamy siebie na chwile Czasem na dłużej Niektórych, mam nadzieje, na wieczność I możemy z tej chwili skorzystać lub nie Możemy potraktować ją jako dar, naukę, coś wnoszącego albo jako przymus, karę, przykrą konieczność, nudę, bezsens.. Możemy tez mieć obojętność albo nawet wrogość To zależy od Ciebie I to jest ok, co wybierzesz, pod warunkiem, ze wybierasz świadomie To zależy od Ciebie, jak potraktujesz spotkanie z I n n y m Z kimś kto […]
Oddech
Jak zaczynasz swój dzień ? Pobudka, spinka, pośpiech gonisz gonisz, łapiesz zadyszkę.. zatrzymujesz się na chwile i gonisz znowu, by wieczorem stwierdzić ze mogłaś bardziej i więcej? Czy może budzisz się powoli, uśmiechasz do swoich myśli, przytulasz leniwie, rozciągasz, wstajesz, snujesz, oddychasz , witasz i zaczynasz działania, kiedy czujesz się gotowy/a? Podążasz za sobą. Nie gonisz niczego ani nikogo, nie ścigasz się, nie osiągasz, nie musisz, nie potrzebujesz Niektórych […]
Naturalne środowisko
Czym jest dla ciebie Twoje naturalne środowisko? W czym się zanurzasz? jacy ludzie Cię otaczają? Gdzie przebywasz najczęściej ciałem i myślami? Czym oddychasz? Czy tam gdzie jesteś możesz w ogóle oddychać? czy może wstrzymujesz przepływ i się dusisz? jak odpowiada Twoje ciało na środowisko, w którym jesteś? jakie sygnały Ci daje? Czy się rozwijasz? Czy inni rozwijają się przy Tobie? Długo żyłam w przeświadczeniu, że nieważne w jakie środowisko wejdę, zawsze mogę […]
Dotyk
Jak się dotykasz? Jak dotykasz innych? Jak często? Czy lubisz dotyk? Jak lubisz gdy ktoś Cię dotyka? Jak lubisz dotykać siebie? A może czujesz się z nim niepewnie? Może unikasz przytulania, trzymania za rękę, ramię, gdy z kimś rozmawiasz, dotykania swojej własnej skóry i ciała ? Co robi z Tobą dotyk? Czy się kiedyś temu przyglądałaś? Co daje dotyk? Dużo Bardzo dużo Codziennie odkrywam jego kojącą, naturalną, […]
Wybór
Wolisz być podziwiana czy kochana? Wolisz żyć w iluzji czy widzieć jak jest naprawdę, nawet jeśli to prawda niewygodna? Wolisz trzymać się kurczowo przeszłości czy odpuszczać to, co było i skupiać się na tym, co jest tu i teraz? Wolisz martwić się przyszłością czy ufać, że będzie najlepiej dla Ciebie? Wolisz nie czuć czy pozwalać sobie na odczuwanie wszystkich emocji? Wolisz żyć w ciągłym strachu czy przezwyciężać ten strach? Wolisz marzyć czy realizować to marzenie? […]
Cień
Pamięć nasz umysł przechowuje, czasem bardzo długo i głęboko nasze ciało przechowuje i cierpliwie czeka na moment, gdy przestajesz się b a ć zaglądać tam gdzie nie chciałaś T a m spotykasz się ze swoim C i e n i e m i Ojej, odkrywasz, ze On zawsze Tu był tylko udawałaś, że go nie ma, nie chciałaś go widzieć, patrzyłaś zawsze w innym kierunku.. Nagle odkrywasz, że wcale nie musisz się go bać, ze nie musisz go odrzucać, uciekać przed nim czy go ignorować. nie musisz z Nim walczyć. Odkrywasz, ze jest […]
Siostrzeństwo
wychowałam się w przekonaniu, ze kobiety są zagrożeniem, ze nie można im ufać bo Cię oszukają albo wykorzystają i ze lepiej trzymać się od nich z daleka. Przez wiele lat żyłam w mieszance lęku, podziwu i tęsknoty.. Nie winię za to kobiet, które przekazały mi te przekonania, prawdopodobnie tego nauczyły je ich matki, a te ich babki i prababki. Rany spowodowane przez inne kobiety przekazywały bezwiednie dalej pewnie chcąc chronić .. łatwiej było mi się przyjaźnić z chłopakami, czułam się przy nich […]
Strata
żałoba pustka Coś co było albo miało być a nie ma Coś co było i nie ma tego w takiej formie w jakiej było s t r a t a jest o życiu, o naturalnym cyklu, o lęku, o odchodzeniu, o odpuszczaniu kontroli Wiele razy traciłam, pewnie tak samo jak Ty przeżywamy różne straty – tracimy prace, zdrowie, najbliższych, pieniądze, marzenia, nadzieje, młodość, przyjaciół i czas Tracimy cierpliwość, zasoby, energię, siły, wiarę, poczucie sensu, wyobrażenia […]